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       对于自我锻炼与调整无法缓解疼痛的足底筋膜炎患者,可以尝试体外冲击波治疗。体外冲击波疗法是一种相对安全有效、非侵袭性、并发症少的治疗方法,主要具有镇痛作用。通过物理冲击作用改变患处的化学环境,使组织产生并释出抑制疼痛的化学物质,从而减轻疼痛。。


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       2.保证均衡饮食。合理控制碳水化合物和脂肪的摄入,少吃精米、精面和甜食,不吃零食,不喝甜饮料,多吃粗粮、蔬菜、瓜果、豆类等,增加优质蛋白质,如鱼肉、鸡肉、蛋奶、豆制品等;长期坚持吃饭七分饱,这样不仅可以保证营养摄入,还利于控制体重,避免“发福”。(陆海军)本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关,专家目前的研究领域为健康养生类、临床医学类、心理医学类。。
       

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        如果病人平时就出现心脏异常的情况,应该考虑按时到医院复查进行复查。在一段时间内,病人频繁出现不舒服的情况,建议在家属的陪同之下进行全面检查,必要时还需要住院治疗。。
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        一个几乎全世界孩子都喜欢的电子产品品牌,其创始人却不许自己的孩子接触它?其实,这并非个例。据称,硅谷附近的一所学校规定,学生在八年级之前不许接触电子屏幕。而这些学生的家长约四分之三是硅谷的高级技术主管。另据报道,硅谷的电子工程师在跟保姆签订照顾孩子的工作合约中,会加上一条特别款项——将手机、电脑、iPad等电子产品都收起来。可见,越是内行,越在意电子屏幕可能给人带来的影响。。
        4、养宠物。与不养宠物的人相比,养宠物的人血压更低,患心脏病风险也更低。或许原因在于养宠物的人锻炼身体的时间相对更多。。
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